요실금 원인 증상 치료 예방

안녕하세요! Beauty&Life입니다. 이번 포스팅에서는 요실금 원인 증상 치료 예방에 대해서 알아보려고 합니다. 우리나라 성인 여성 3명 중 1명 이상이 요실금 문제를 가지고 있습니다.

 

하지만 상당수의 여성들이 부끄러워서 병원에 가서 치료를 하지 않고 방치를 하는 경우가 많다고 합니다. 요실금은 가장 중요한 것이 적극적인 치료입니다.

 

 

요실금 원인

 

● 요실금이란

 

화장실에 가는 도중에 실수를 하거나 소변을 참지 못하거나 운동할 때나 기침할 때 본인도 모르게 소변이 나오는 등 본인의 의지와 상관없이 소변이 요도 밖으로 새어 나오는 증상입니다.

 

● 요실금 원인

 

○ 절박성 요실금

 

절박성 요실금은 화장실에 도착하기 전에 소변이 새어 나오거나 소변을 참기 힘든 경우 등 방광 근육의 불안정성 때문에 생깁니다.

 

○ 복압성 요실금

 

복압성 요실금은 요도를 지지하는 근막이나 요도 괄약근이 약해져서 생기는 요실금으로 전체의 40%에서 50%가 해당합니다.

 

임신이나 출산, 비만과 관계가 많고 보통 기침이나 달리기 등을 할 때 복압이 상승하면서 자신의 의지와는 상관없이 소변이 나오게 됩니다.

 

○ 복합성 요실금

 

복합성 요실금은 복압이 상승함으로 인해서 화장실을 자주 가게 되고 점차 방광의 근육이 불안정해져서 절박성 요실금으로 악화되는 경우입니다.

 

 

요실금 증상

 

○ 앉았다가 일어날 때나 누워 있다가 일어날 때 등 자세를 바꿀 때 소변이 샌다.

 

○ 화장실에 도착하기 전에 소변이 샌다.

 

○ 소변이 마렵기 시작하면 참을 수 없을 정도로 심하게 마렵다.

 

○ 자신도 모르게 속옷이 젖어 있을 때가 있다.

 

○ 기침이나 운동, 수면 중 소변이 샌다.

 

요실금은 성인 여성 30%에서 40% 이상에게 나타날 정도로 흔한 질환입니다. 다른 질환에 비해서 건강에는 큰 위협을 주지 않지만 수치심을 유발해서 정신적인 충격을 줄 수 있습니다.

 

폐경이 진행되는 중년 여성 가운데 30%가 요실금을 경험하고 요즘은 출산이나 스트레스 등으로 요실금에 시달리는 연령층이 점차 낮아지고 있습니다.

 

 

요실금 치료와 예방

 

● 요실금 치료

 

요실금이 확진되면 요실금의 종류에 따라서 치료 방법이 조금씩 달라지는데 대개 생활 습관 교정, 내과적 치료, 수술적 치료 등을 시행합니다.

 

요실금은 초기에 빨리 치료하면 증세의 개선과 완치가 가능해지기 때문에 적극적인 치료가 가장 중요합니다.

 

하지만 대부분의 여성들이 자신의 몸 상태에 정확한 관심을 갖고 않고 요실금을 노화현상이라고만 생각해서 치료 시기를 놓쳐 치료가 힘든 경우가 많다고 합니다.

 

● 요실금 예방

 

○ 골반 근육을 강화하는 체조를 하면 좋습니다. 출산 후라면 골반 근육 운동을 시작하면 도움이 됩니다.

 

○ 10kg 이상의 무거운 물건을 드는 경우는 피해야 합니다.

 

○ 금연은 필수이며 방광에 자극을 주는 탄산음료나 녹차, 커피 등은 피해야 합니다.

 

○ 비만인은 적정 체중에 비해서 요실금 위험이 2배이기 때문에 적정한 체중을 유지해야 합니다.

 

○ 일상생활에서 쪼그리고 앉아서 일하는 것을 피해야 합니다.

 

지금까지 요실금 원인 증상 치료 예방에 대해서 알아봤습니다.

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