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나이대별로 신경써야 할 질병들 안녕하세요! Beauty&Life입니다. 오늘은 이런 저런에서는 나이대별로 신경 써야 할 질병들에 대해 이야기해 보려고 합니다. 사람이 나이를 먹을수록 몸이 변하듯이 나이를 먹을수록 걸릴 위험이 큰 질병도 변합니다. 따라서 내 나이에 어떤 질병들이 많이 생기는지를 미리 알고 있으면 예방과 건강관리에 도움이 됩니다. 20대와 30대 이 나이는 유전적인 병이 없으면 대부분 큰 병에 걸리지는 않습니다. 20대와 30대는 현재 자신의 건강상태와 생활습관, 가족력 등을 점검해서 질병을 일으킬 수 있는 위험요소를 파악하고 대처해야 되는 시기입니다. ◈ 가족력이 있는 경우(가족 중 암, 심혈관 질환, 뇌혈관 질환을 앓고 있는 사람이나 걸렸던 사람이 있는 경우) 1. 자신의 혈압, 혈당, 혈중 지질 등을 점검해 봐야 .. 2021. 9. 13.
질병증상 내 몸이 보내는 신호들 안녕하세요! Beauty&Life입니다. 오늘은 질병 증상 내 몸이 보내는 신호들에 대해서 이야기해 보려고 합니다. 몸에 이상이 생기면 몸은 우리에게 신호를 보냅니다. 몸이 보내는 신호를 알아차리고 대비를 하면 큰 병에 걸리는 것을 예방할 수 있습니다. 피부와 소변, 대변을 통해 몸이 알려주는 질병 증상 신호들에 대해 이야기해 보겠습니다. 피부를 통해 알려주는 질병 증상 1. 심혈관 질환 화가 나거나 당황하면 얼굴이 빨개지는 것은 정상적인 반응이지만 감정과 상관없이 얼굴이 화끈거리는 안면홍조가 심하면 심혈관 질환을 의심해 봐야 합니다. 안면홍조 발생 횟수가 잦은 여성은 심장 벽이나 혈관 벽이 정상 수치보다 두꺼워서 심혈관 질환의 발병률이 높다고 합니다. 2. 갑상선 피부가 건조하고 가려운 증상이 심하면 .. 2021. 9. 10.
만성질환은 사망의 주요 원인 안녕하세요! Beauty&Life입니다. 오늘의 이런 저런은 만성질환에 대한 이야기입니다. 만성질환은 사망의 주요 원인입니다. 만성질환 의학의 발달로 100세 시대가 되면서 건강한 삶에 대한 관심도 많이 높아지고 있습니다. 그러나 아직도 해결되지 않은 문제가 바로 만성질환입니다. 우리나라 사망 원인 중 만성질환이 차지하는 비율은 80%가 넘을 정도입니다. 그 중 암, 뇌혈관 질환, 심장 질환으로 인한 사망이 많습니다. 오늘은 만성질환 중 암과 뇌혈관 질환, 심장 질환에 대해 이야기해 보겠습니다. ◈ 암 암은 우리나라 뿐 아니라 전 세계적인 사망의 주요 원인입니다. 그러나 암은 조기진단과 적절한 치료를 통해 극복할 수 있습니다. ◇ 위암 위암은 소화불량, 속쓰림 등 위염 증상을 느끼다 암이 진행되면 체중이.. 2021. 9. 9.
뼈에 좋은 음식들 안녕하세요! Beauty & Life입니다. 오늘의 이런 저런에서는 뼈에 좋은 음식들을 알려드리려고 합니다. 뼈의 상태에 따라 같은 사고를 당해도 뼈가 부러지는 사람이 있고 안 부러지는 사람이 있습니다. 뼈를 튼튼히 하면 나이를 먹어도 예기치 않은 사고를 당해도 뼈를 보호할 수 있습니다. 특히 골밀도가 낮은 사람은 가볍게 넘어진 경우에도 뼈가 쉽게 부러지고 회복되는 기간도 깁니다. 뼈를 튼튼하게 해 주는 음식들을 알려드리겠습니다. 뼈를 튼튼하게 하는 것은 칼슘입니다. 칼슘은 뼈에 좋을 뿐 아니라 신경기능 조절, 혈액응고 같은 역할도 합니다. 칼슘은 짙은 녹색채소와 유제품, 멸치나 뱅어포 같은 뼈째 먹는 생선에 많은데 칼슘이 몸에 잘 흡수되려면 칼슘의 흡수를 도와주는 비타민 D가 필요합니다. 단, 철은 칼.. 2021. 8. 28.
미세먼지로 생길 수 있는 질병들 안녕하세요! Beauty & Life입니다. 오늘의 이런 저런에서는 미세먼지로 생길 수 있는 질병들에 대해 알려드리려고 합니다. 우리 몸은 체내에 들어온 이물질을 걸러내거나 체외로 내보내는 기능이 있습니다. 하지만 미세먼지는 입자가 너무 작아서 코, 입, 목구멍, 기관지에서 걸러내지 못합니다. 호흡기에서 걸러내지 못한 미세먼지는 혈관을 통해 때로는 우리 몸의 기도 맨 끝에 있는 포도송이 모양의 작은 공기주머니인 폐포까지 스며듭니다. 이 폐포까지 들어온 미세먼지는 모세혈관을 통해 온몸으로 퍼져 신체의 모든 장기와 세포에 영향을 줍니다. 우리 피부의 표피층은 먼지가 몸으로 들어오는 걸 막는 기능을 하는데 미세먼지는 모공보다도 작기 때문에 모를 통해 들어옵니다. 특히 초미세먼지는 너무 작아서 몸의 가장 깊숙한.. 2021. 8. 27.
퇴행성 관절염 증상 검사 치료 안녕하세요! Beauty & Life입니다. 퇴행성 관절염은 노년층에서 흔하게 발생하는 질환이라고 하지만 젊은 층에서도 발생하기 때문에 젊다고 안심할 수 없는 질환입니다. 오늘은 퇴행성 관절염이 젊은 층에서 발생하는 이유와 증상, 같이 발병하는 질환, 검사 방법, 치료 방법을 알려드리려고 합니다. 퇴행성 관절염이 젊은 층에서 발생하는 이유와 증상 퇴행성 관절염은 관절 연골의 퇴행성 변화가 일차적으로 일어나는 질환으로 국소 관절에 점진적인 관절연골의 소실과 그에 따라 연골 아래 골조직의 경화, 낭종 형성, 관절 주변의 비정상적인 골의 과잉 형성, 관절의 변형 등 이차적인 관절 변화가 발생하는 질환입니다. 반복적으로 하는 작업, 일상적인 자세, 평상시 하는 운동의 형태, 생활습관 등이 관절염 발병에 영향을 .. 2021. 8. 26.
대사증후군 남녀별 원인과 예방 방법 안녕하세요! Beauty & Life입니다. 오늘의 이런 저런에서는 대사증후군의 남녀별 원인과 예방 방법을 알려드리겠습니다. 복합적인 질환이 나타나는 대사증후군은 다양한 증상이 발생하고 치료도 까다롭기 때문에 미리 알고 예방을 하는 것이 최고의 치료 방법입니다. 대사증후군 남녀별 원인과 예방 방법 ● 대사증후군 대사증후군은 낮은 HDL 콜레스테롤, 고혈당, 복부비만, 중성지방, 고혈압 등이 동시다발적으로 일어나는 것으로 당뇨와 뇌졸중, 동맥경화, 뇌출혈, 심근경색 등의 심혈관 질환의 원인이 되고 유방암, 갑상선암, 대장암 등 각종 암이 생기는 원인으로 알려져 있습니다. ● 대사증후군 원인 대사증후군의 원인은 정확하게 밝혀지지 않았지만 혈당이 올라갔을 때 혈당을 낮추는 인슐린이 제대로 분비되지 않아서 생기.. 2021. 8. 25.
소아 비만의 문제점 예방 방법 안녕하세요! Beauty & Life입니다. 오늘의 이런 저런에서는 소아 비만의 문제점과 예방하는 방법을 알려드리겠습니다. 전 세계적으로 소아에게 가장 흔하게 생기는 영양장애가 소아 비만입니다. 뿐만 아니라 성인 비만에 영향을 주는 요인 중의 하나이기도 합니다. 소아 비만의 문제점과 예방 방법 소아 비만은 몸무게가 많이 나가는 것이 아닌 지방 세포의 크기가 커지거나 지방 세포의 수가 늘어서 피하층과 체조직에 과도한 양의 지방이 쌓이는 것을 말합니다. ● 소아 비만의 문제점 ○ 소아 비만의 큰 문제점은 살이 찌면서 늘어난 지방 세포의 수가 성인이 돼서도 유지되기 때문에 정상적인 몸무게의 아이들에 비해 성인 비만으로 이어질 확률이 높고 재발의 가능성도 높습니다. ○ 지방이 증가하면서 성조숙증이 나타날 확률이.. 2021. 8. 25.
헷갈리는 한글 맞춤법 드러내다 들어내다 안녕하세요! Beauty & Life입니다. 오늘의 헷갈리는 한글 맞춤법에서는 드러내다와 들어내다에 대해서 알려드리려고 합니다. 드러내다와 들어내다도 어떻게 쓰는 게 맞는 건지 많이 헷갈리는 한글 중 하나입니다. 더 이상 헷갈리지 않게 알려드리겠습니다. 헷갈리는 한글 맞춤법 드러내다 들어내다 먼저 드러내다와 들어내다의 사전적인 의미에 대해 알아보겠습니다. 드러내다는 감춰지거나 가려진 것을 겉으로 보이게 하다. 숨겨지거나 알려져 있지 않은 것을 나타내 알게 하다의 의미를 가지고 있습니다. 들어내다는 사람을 어떤 장소에 있지 못하게 쫓아내다. 물건을 들어서 밖으로 내놓다의 의미를 가지고 있습니다. 하나씩 예를 들어서 설명을 드리겠습니다. ※ 드러내다 1. 감춰지거나 가려진 것을 겉으로 보이게 하다의 의미로 .. 2021. 8. 21.
헷갈리는 한글 맞춤법 붙이다 부치다 안녕하세요! Beauty & Life입니다. 오늘의 헷갈리는 한글 맞춤법에서는 붙이다와 부치다에 대해서 알려드리려고 합니다. 붙이다와 부치다는 어떻게 사용하는 게 맞는 건지 알고는 있는데 살짝 헷갈리는 한글입니다. 더 이상 헷갈리지 않게 알려드리겠습니다. 헷갈리는 한글 맞춤법 붙이다 부치다 붙이다의 쓰임에 대해 알려드리겠습니다. 기본적으로 사전적인 의미를 알아보겠습니다. ※ 붙이다 붙이다는 손바닥으로 때리다. 눈을 감고 잠을 자다. 내용에 의견이나 설명을 넣다. 대화를 시도하다. 싸움이나 흥정을 맞붙게 하다. 가까이 닿게 하다 등의 의미를 가지고 있고 이 외에도 비슷한 많은 의미를 가지고 있습니다. 이해하기 쉽게 하나씩 예를 들어서 설명을 하겠습니다. ※ 손바닥으로 때리다 따귀를 올려붙였다. 손바닥으로 .. 2021. 8. 20.

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