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당뇨병과 혈당에 대한 오해와 진실 7가지 안녕하세요! Beauty&Life입니다. 오늘은 당뇨병과 혈당에 대한 오해와 진실 7가지에 대해 이야기해 보려고 합니다. 당뇨병이 있는 사람의 60%는 자기가 당뇨병이라는 걸 모른다고 합니다. 그 이유 중의 하나는 잘못된 정보를 그대로 믿는 경우도 많기 때문입니다. 당뇨병과 혈당에 대해서 알고 있는 정보들 중 잘못 알고 있는 것이 있는지 체크해 보시기 바랍니다. 당뇨병 혈당에 대한 오해와 진실 7가지 첫 번째 증상을 못 느끼면 치료를 안 해도 된다. 여러 합병증을 일으키는 당뇨병은 대부분 증상이 뚜렷하지 않습니다. 당뇨병 진단을 받았으면 증상이 별로 느껴지지 않더라도 합병증 예방을 위해 반드시 치료를 받아야 합니다. 고혈당 증상을 대수롭지 않게 여기고 지나치는 경우도 있는데 합병증은 조금씩 서서히 우리 .. 2021. 9. 22.
혈당관리 고혈당 저혈당 증상들 안녕하세요! Beauty&Life입니다. 이번 포스팅에서는 혈당관리 고혈당과 저혈당의 증상들에 대해 알아보려고 합니다. 혈당량이 일정하게 유지되지 않으면 당뇨병이 생기게 됩니다. 혈당은 혈액 속에 있는 포도당을 의미하는데 포도당은 뇌와 적혈구의 에너지원이기 때문에 산소만큼이나 중요합니다. 혈당관리 우리가 혈당 수치에 신경을 써야 하는 이유는 당뇨병 때문만은 아닙니다. 혈당이 지나치게 높거나 낮으면 당뇨병 외에 다른 이상이 생길 수 있습니다. 혈액에 들어있는 포도당의 적절한 농도는 70 ~ 110mg/dl입니다. 혈당은 8시간 공복 후 검사했을 때 100 미만이 정상이고 126이 넘으면 당뇨병으로 진단합니다. 배가 고픈 상태라도 60까지 혈당이 떨어지는 경우는 거의 없는데 공복 혈당이 70 미만이면 저혈당.. 2021. 9. 20.
당뇨병 주요 원인과 합병증들 안녕하세요! Beauty&Life입니다. 이번 포스팅에서는 10대 사망원인 중 하나인 당뇨병의 주요 원인과 합병증들에 대해 알아보려고 합니다. 당뇨병을 쉽게 생각하는 사람들이 있습니다. 하지만 당뇨병 등 혈당으로 생기는 질환은 단순하게 생각해서는 안 됩니다. 여러 합병증이 동반되는 당뇨병의 주요 원인과 어떤 합병증들이 동반되는지 알아보겠습니다. 낮아지는 당뇨병 연령 당뇨병은 중년층 이상에서 걸리는 병이라고 생각하는 사람들이 많은데 30세 이상 당뇨병 환자의 수가 늘어나고 있습니다. 또한 30세 이상의 공복혈당 장애(당뇨병의 전 단계) 비율도 높아져 당뇨병에 걸릴 수 있는 초고위험군의 잠재적 당뇨병 환자라 볼 수 있는 사람들도 늘고 있습니다. 과도한 스트레스와 서구화된 생활양식, 주로 앉아서 일을 함에 따.. 2021. 9. 20.
혈압을 낮추는 생활습관 6가지 안녕하세요! Beauty&Life입니다. 혈압은 무엇보다 관리가 중요합니다. 이번 포스팅에서는 혈압을 낮추는 생활습관 6가지에 대해서 알아보려고 합니다. 고혈압인 경우는 당뇨 같은 합병증이 생길 수 있기 때문에 병원이나 약으로 혈압을 낮추는 것 외에도 생활 속에서 혈압을 낮추는 생활습관을 갖는 것이 필요합니다. 혈압을 낮추는 생활습관 6가지 첫 번째 채소 위주로 식사하고 나트륨을 줄이자. 채소 위주로 식사를 하면 혈압을 낮출 수 있다고 합니다. 가공된 육류나 붉은 살코기 위주의 식사보다는 채소와 곡물 위주로 식사를 하는 것이 고혈압 환자에게 도움이 됩니다. 나트륨은 우리 몸의 수분량을 조절하는 영양소 중 하나로 근육의 수축, 혈액량 조절, 혈압 유지에도 중요한 역할을 합니다. 하지만 혈액에 나트륨 함량이.. 2021. 9. 20.
뇌졸중 위험인자 진단검사 치료방법 예방방법 안녕하세요! Beauty&Life입니다. 이번 포스팅에서는 뇌졸중 위험인자, 진단검사, 치료방법, 예방방법에 대해서 알아보려고 합니다. 뇌졸중의 원인과 증상 그리고 함께 생기는 질환들에 대해서는 이전 포스팅에서 알아봤고 아래에 바로 가기 링크도 있습니다. 뇌졸중 위험인자 1. 음주, 흡연, 고혈압, 비만, 당뇨병, 고지혈증, 심장병. 이런 위험인자들은 적절한 관리와 치료 등 본인의 노력에 의해 조절이 가능합니다. 2. 가족 중에 뇌졸중을 앓은 사람이 있는 경우 위험이 증가합니다. 3. 뇌졸중은 연령이 높을수록 발생의 위험도 높습니다. 55세부터 10세 증가할 때마다 뇌졸중의 위험도가 2배씩 증가하는 것이 일반적입니다. 4. 뇌졸중은 남자한테 더 많이 발생합니다. 뇌졸중 진단하는 검사 뇌졸중을 진단하는 검.. 2021. 9. 18.
뇌졸중 원인 증상 함께 생기는 질환들 안녕하세요! Beauty&Life입니다. 이번 포스팅에서는 뇌졸중 원인, 증상, 함께 생기는 질환들에는 어떤 것들이 있는지에 대해 알아보려고 합니다. 뇌졸중은 발병한 후 빠른 대처로 치료하기까지의 시간을 최대한 줄이는 것이 중요한 질환입니다. 시간을 줄이기 위해서는 뇌졸중의 증상을 알고 있어야 합니다. 뇌졸중의 원인 ◈ 뇌출혈과 뇌경색 뇌혈관 질환인 뇌졸중은 뇌혈관이 터져서 발생하는 뇌출혈과 뇌혈관이 막혀서 발생하는 뇌경색이 있습니다. ● 주요 원인은 죽상동맥경화 죽상동맥경화는 손상된 동맥의 내벽 부위를 통해서 염증 세포와 콜레스테롤이 혈관벽 안으로 들어가 쌓이는 것입니다. 흡연을 하거나 고지혈증, 고혈압, 당뇨병 등이 있는 경우 동맥의 내벽이 쉽게 손상이 되기 때문에 죽상동맥경화가 잘 발생합니다. 혈관.. 2021. 9. 18.
고혈압 저혈압에 대한 오해와 진실 10가지 안녕하세요! Beauty&Life입니다. 고혈압과 저혈압에 대한 오해와 진실 10가지에 대해서 알아보려고 합니다. 알고 있는 정보들이 맞는지 확인해 보시기 바랍니다. 고혈압과 저혈압에 대한 정보들은 많습니다. 하지만 우리가 알고 있는 정보들 중에는 맞는 정보도 있고 잘못된 정보도 있습니다. 어떤 정보가 맞고 어떤 정보가 잘못됐는지 알아보겠습니다. 고혈압과 저혈압에 대한 오해와 진실 10가지 1. 고혈압 약은 한 번 먹기 시작하면 평생 먹어야 한다. 고혈압이 있는 사람들 중에서 혈압약을 안 먹으려고 하는 사람들의 가장 큰 이유는 한 번 먹기 시작하면 평생 먹어야 한다는 생각 때문입니다. 고혈압이 있는 사람 중 90% ~ 95%는 원인이 발견되지 않은 고혈압입니다. 이런 고혈압을 본태성 고혈압, 일차성 고혈.. 2021. 9. 17.
고혈압으로 생기는 합병증 5가지 저혈압의 원인과 증상 안녕하세요! Beauty&Life입니다. 이번 포스팅에서는 고혈압으로 생기는 합병증 5가지와 저혈압의 원인과 증상에 대해 알아보려고 합니다. 정상 혈압이라고 하면 120(수축기 혈압) / 80(이완기 혈압)을 말합니다. 혈압이 140/90 이상이면 고혈압입니다. 처음에는 이번 포스팅에서는 고혈압으로 생기는 합병증 5가지에 대해서만 포스팅을 하려고 했었습니다. 그런데 포스팅을 하다가 혈압에 대해서 알려드리는 김에 저혈압에 대해서도 간단하게나마 알려드리는 게 좋겠다 싶어서 제목이 길어졌습니다. 먼저 고혈압으로 생기는 합병증 5가지에 대해 알아보겠습니다. 고혈압으로 생기는 합병증 5가지 ● 동맥경화증 고혈압은 동맥에 경화증을 일으켜서 혈액순환을 어렵게 만듭니다. 경화증 - 섬유성 결합 조직의 증식으로 인해 몸.. 2021. 9. 17.
백신 예방접종 꼭 맞아야 되는 8가지 종류 안녕하세요! Beauty&Life입니다. 오늘은 백신 예방접종 꼭 맞아야 되는 8가지 종류에 대해 알아보려고 합니다. 남녀노소를 불문하고 감염질환으로부터 내 몸을 보호하는 보호막이 필요합니다. 백신 예방접종이 바로 그 보호막입니다. 백신 예방접종을 어렸을 때 했더라도 지속적인 효과를 보기 위해서는 추가 접종이 필요한 것들도 있고 성인일 때 효과가 더 큰 것도 있습니다. 또한 특정 연령층, 특정 질환이 있는 사람에게 필요한 것도 있습니다. 어떤 것들인지 알아보겠습니다. 백신 예방접종 8가지 나이가 들면 면역 기능이 약해져 감염질환에 대한 저항력이 떨어지기 때문에 백신 예방 접종이 더 필요합니다. 백신 예방 접종은 감염질환의 발생을 막아주고 입원이나 사망률을 낮추는 효과도 있기 때문에 질환을 앓고 있지 않아.. 2021. 9. 17.
결혼 전 받아야 되는 남녀별 검사항목 안녕하세요! Beauty&Life입니다. 오늘의 이런 저런에서는 결혼 전 받아야 되는 남녀별 검사항목에 대해 이야기해 보려고 합니다. 결혼을 앞둔 예비부부들은 식장, 집, 혼수 등 준비해야 할 것이 많지만 건강검진도 빼놓을 수 없는 중요한 부분입니다. 결혼 당사자들의 건강뿐 아니라 태어날 아기의 건강을 위해서도 결혼 전 건강검진은 중요합니다. 결혼 연령이 높아임에 따라 초산 연령도 높아지면서 난임, 불임에 대한 위험과 불안도 높아지고 있습니다. 남성 불임도 늘어나고 있기 때문에 난임과 불임은 여성에게만 해당되는 것이 아닙니다. 따라서 결혼을 앞둔 예비부부들은 결혼 2개월 ~ 6개월 전에 건강검진을 받아보는 것이 필요합니다. 남자가 받아야 되는 검사 ◈ 정액검사 정자 수가 적고 활동성이 떨어지면 난임과 불.. 2021. 9. 13.

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