변비 원인 치료

안녕하세요! Beauty&Life입니다. 이번 포스팅에서는 변비 원인 치료에 대해서 이야기해 보려고 합니다. 변비는 많은 사람이 겪고 있고 치료가 쉽지 않은 만성적인 질병입니다.

변비는 대장의 연동 운동이 저하돼 배변 운동을 원활하게 하지 못하는 질병입니다. 만성 변비는 소화 불량, 식욕 부진을 유발하고 우울증의 원인이 되기도 합니다.

변비 원인

변비가 생기는 원인은 기능적인 원인과 기질적인 원인이 있습니다. 내분비 질환, 암, 장폐색 등으로 약물 복용이 잦아지면서 생기는 기질적 변비를 제외하면 대부분 기능성 변비입니다.

● 대장 운동은 정상이지만 항문을 통해 배출하지 못하는 배변 장애.

● 대장 운동이 느려져서 발생하는 느린 통과형 변비.

● 위 2가지의 복합성 변비.

● 여성들의 경우 과도한 다이어트를 하면서 식이섬유를 불충분하게 섭취한 경우.

● 여러 가지 복합적인 기능 이상인 과민성 장증후군.

정상 배변의 기준은 하루 3회 이하, 주 3회 이상입니다. 만약 주 2회 이하로 변을 본다면 변비라고 볼 수 있습니다.

그런데 배변 횟수는 정상인데 화장실에 지나치게 오래 있거나 배변 시 1/4 이상은 과도하게 힘을 줘야 할 때, 잔변감이 있을 때 등 배변 곤란 증상이 있으면 변비라고 볼 수 있습니다.

변비는 원인에 따라서 치료방법이 다르고 쉽게 고칠 수 있는 경우도 상당수 있기 때문에 근거 없는 민간요법이나 대체의학보다는 과학적인 접근법에 따라 올바른 치료를 해야 합니다.

● 배변 장애와 함께 복통이 동반되고 배변으로 증상이 호전되는 과민성 증후군이면 의사와 상담을 통해 증상 유발 요인이라 할 수 있는 고지방의 기름진 음식과 스트레스를 피하는 것이 좋습니다.

● 배변 장애는 대부분 변을 볼 때 변이 잘 나오도록 이완돼야 할 항문 조임근이나 치골 직장근이 오히려 수축을 하는 근실 조성 배변이 많습니다.

그런데 근실 조성 배변은 약물치료로는 별 효과가 없어 바이오피드백 치료라고 하는 행동요법이 도움이 됩니다.

● 장이 막히거나 거대 결장이 아니면 야채나 과일 등 섬유질 섭취를 늘려보는 것이 좋습니다.

보통 20~25g의 섬유소 섭취로도 증상의 개선이 없거나 악화된 경우는 병원에서 대장 통과시간 측정을 시행하는 것이 좋습니다.

변비에 좋다는 차를 비롯한 많은 건강보조식품이 자극성 하제를 함유하고 있고 시중에서 파는 변비 치료 약제의 대부분은 자극성 하제입니다.

자극성 하제를 복용하면 처음에는 효과가 좋지만 전해질 이상이나 습관성, 내성 발생 등으로 문제를 일으키기도 합니다.

때문에 함부로 복용하기보다는 의사의 지시에 따라 단계적으로 섬유소 섭취 증가, 삼투성, 팽창성 하제 등의 순으로 올려가는 것이 보다 안전합니다.

지금까지 변비 원인 치료에 대해 알아봤습니다.