고혈압 저혈압에 대한 오해와 진실 10가지

안녕하세요! Beauty&Life입니다. 고혈압과 저혈압에 대한 오해와 진실 10가지에 대해서 알아보려고 합니다. 알고 있는 정보들이 맞는지 확인해 보시기 바랍니다.

 

고혈압과 저혈압에 대한 정보들은 많습니다. 하지만 우리가 알고 있는 정보들 중에는 맞는 정보도 있고 잘못된 정보도 있습니다.

 

어떤 정보가 맞고 어떤 정보가 잘못됐는지 알아보겠습니다.

 

 

고혈압과 저혈압에 대한 오해와 진실 10가지

 

1. 고혈압 약은 한 번 먹기 시작하면 평생 먹어야 한다.

 

고혈압이 있는 사람들 중에서 혈압약을 안 먹으려고 하는 사람들의 가장 큰 이유는 한 번 먹기 시작하면 평생 먹어야 한다는 생각 때문입니다.

 

고혈압이 있는 사람 중 90% ~ 95%는 원인이 발견되지 않은 고혈압입니다.

 

이런 고혈압을 본태성 고혈압, 일차성 고혈압이라고 하는데 이런 경우 혈압약을 중단하면 다시 혈압이 올라가기 때문에 지속적으로 혈압약을 먹어야 합니다.

 

그러나 1기 고혈압인 경도 고혈압이고 한 가지 약으로 수개월 이상 혈압이 잘 조절되고 있는 경우에는 혈압약을 서서히 줄이거나 중단할 수 있습니다.

 

 

2. 뒷목이 뻣뻣해지는 것은 고혈압 증상이다.

 

TV를 보면 "아이고 혈압이야" 하면서 뒷목을 잡는 사람들이 있습니다. 하지만 뒷목이 뻣뻣해지는 것과 고혈압은 큰 상관이 없습니다.

 

혈압이 올라서가 아니라 오히려 건강상의 다른 문제일 가능성이 높습니다.

 

또한 손이 저린 것도 고혈압의 증상이 아닙니다. 고혈압이 침묵의 살인자라고 불리는 이유는 증상이 없기 때문입니다.

 

손이 저린 증상을 혈압의 문제라고 생각하기보다는 목 디스크를 의심해 봐야 합니다.

 

하지만 혈압이 갑자기 올라가는 악성 고혈압인 경우에는 두근거림이나 현기증 또는 두통 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

3. 아침 고혈압이 더 위험하다.

 

평소의 혈압은 정상인데 잠에서 깬 후 2시간 정도 최고 혈압이 160 ~ 180까지 급격하게 올라가는 경우를 아침 고혈압이라고 합니다.

 

혈압이 정상인 사람도 아침에는 혈압이 10 정도는 올라가는데 아침 고혈압이 있는 사람은 30 정도가 올라갑니다.

 

뇌졸중, 돌연사, 심근경색 같은 고혈압의 합병증이 아침에 많이 발생한다는 보고도 있습니다.

 

아침 고혈압은 나트륨 섭취가 많은 사람에게 자주 발생한다고 하니까 관심을 가지고 조절할 필요가 있습니다.

 

 

 

4. 고혈압은 신장의 기능을 약화시킨다.

 

고혈압이 지속되면 신장 주위의 동맥이 좁아지고 딱딱해지고 약해져서 충분한 혈액을 신장에 공급하지 못하게 됩니다.

 

신장에는 많은 혈관들이 연결되어 있는데 이 혈관들을 통해서 혈액에 있는 노폐물과 여분의 수분을 거르고 배출합니다.

 

고혈압으로 인해 손상된 신장이 제 기능을 못하게 되면 신부전에 걸리게 되기 때문에 신장을 보호하기 위해서는 혈압을 잘 관리해야 합니다.

 

 

5. 고혈압은 나이 많은 사람만 걸린다.

 

혈관도 오래되면 딱딱해지고 탄력이 줄어들기 때문에 나이가 증가할수록 고혈압 발생의 위험도 증가합니다.

 

이런 이유로 고혈압이 노인성 질환으로 알려져 있지만 최근에는 20대도 고혈압 진단을 받는 경우도 있고 30대, 40대 고혈압 환자가 점점 늘고 있습니다.

 

흡연과 음주, 불규칙한 생활습관, 기름기가 많은 음식의 섭취, 앉아서 생활하는 습관 등으로 혈중 콜레스테롤 함량이 혈관에 쌓일 정도로 높기 때문입니다.

 

 

6. 혈압을 병원에서 재면 올라간다.

 

혈압이 병원에서 잴 때만 높게 나오는 경우가 있는데 이것을 백의 고혈압이라고 합니다.

 

자신이 백의 고혈압이라고 생각되면 혈압을 집에서 재거나 24시간 동안 30분마다 자동으로 혈압을 재는 24시간 활동혈압 측정기로 재는 방법이 있습니다.

 

 

 

7. 키가 크고 마른 여성은 저혈압이 많이 나타난다.

 

다리의 근육량이 적으면 혈액이 다리에만 머물러 있어서 심장이나 뇌로의 혈액 공급이 어렵습니다. 하체에 있는 혈액을 위로 올려주는 역할은 심장이 아닌 허벅지나 종아리 근육이 하기 때문입니다.

 

일반적으로 남성보다는 여성이 체격이 있는 사람보다는 마른 사람이 다리의 근육량이 적습니다.

 

거기다가 키가 크면 혈액을 다리에서 머리까지 보내는 데 많은 에너지가 필요하기 때문에 저혈압 증상을 많이 느끼게 됩니다.

 

 

8. 체중이 줄면 혈압도 내려간다.

 

체중이 1kg 줄면 혈압도 1~2mmHg 줄어든다고 합니다. 체중 조절을 하면 혈압을 낮추고 혈압약을 먹는 양도 줄일 수 있습니다.

 

 

9. 저혈압이 더 위험하다.

 

대량 출혈이나 패혈증, 열사병, 심한 탈수 등으로 인한 저혈압은 응급상황이지만 특별한 증상 없이 혈압이 늘 낮은 체질성 저혈압이면 걱정할 필요가 없습니다.

 

 

10. 혈압은 날씨와 상관이 있다.

 

날씨가 추워지면 혈관의 기능이 저하되면서 수축하기 때문에 혈압이 상승합니다. 이 때문에 고혈압 합병증에 의한 사망자가 여름철보다 겨울철에 2배 이상 높다고 합니다.

 

뇌졸중의 경우 갑자기 찬바람을 쐬면 뇌혈관이 수축하고 혈압이 상승하면서 나타나고 심근경색증도 찬 공기에 노출되면서 심장이 쥐어짜듯이 아프다가 갑자기 의식을 잃게 됩니다.

 

고혈압이 있으면 겨울에 아침 운동은 삼가고 사우나를 할 때도 온탕에서 냉탕으로 갑자기 들어가는 것을 삼가야 합니다.

 

오늘은 고혈압과 저혈압에 대한 오해와 진실 10가지에 대해 알아봤습니다.

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